أستيقظ صباحاً/بالتفاحة/جداً كل يوم. أبدأ يومي ب/بالذهاب إلى/بتناول الفطور/الغداء/العشاء ، ثم أحاول أن أمضي الوقت في/أن أكون منتجاً/أن أقرأ. في بعض الأحيان/أحيانا كثيرا/بصفة دورية ذهبت للشاطئ/لمشاهدة فيلم/للاحتفال مع أصدقائي/العائلة/المعجبين.

• لا يوجد يوم مثيل لآخر/كل يوم مختلف/يوم جديد
• أنا أعشق كل جزء من حياتي/أحاول أن أحسن إلى نفسي/أبذل قصارى جهدي
• سأشارك المزيد معكم لاحقاً/أتطلع إلى مشاركة المزيد معكم قريباً/ستكون هناك المزيد من القصص قريباً

حكايتي مع روتيني

مُسَّرتْ لي الفترة/الوقت/المرحلة الأخيرة لأن/حتى/حيث أصبحتُ أكثر إلماماً/وعياً/تركيزاً بـ روتيني/برنامج حياتي/جدولي. أستطيع أن أقول/أؤكد/أحكي بأنّ أصبح/كنت/هزمت مُنظم/منظّم/جيد المنظم. أصبح لدي وقت/فرصة/مساحة للتفكير/للقيام بالأشياء التي أحبها/للتمتع بنفسي.

• أهتم/أنا لائق/أصبحت متمركزا الآن بـ النظافة/الصحة/المظهر.
• أنجز/أتم/أحقق مهاماتي/واجباتي/الخطط.
• أشعر/أنا أحس/يمكنني الإفادة بـ الطاقة/السعادة/الإيجابية.

إن شاء الله/على أمل/أتمنى أن يستمر/يبقى/يتحول هذا الروتين/النمط/الحالة إلى ماض/مستقبل/فكرة.

حالتي بين الدروس والروتين

أنا أعيش في عالم بِ | من الواجبات يومياً، حيث يتحكم روتين حياتي بهذه. أصبح على العديد| من التعلم و إتمام| مُعينة| الواجبات.

أُسعى أن أحصل| مزيج| الفترة لل استرخاء.

بالمعلوم أن أحيانا يتحتم ذلك.

نظري : كيف أقضي يومي

ببساطة ، اليوم تبدأ بـ احتساء كأس من القرفة دافئ . ثم أ أفعل تمارين الصباحية لـ 30 دقيقة واحدة . بعدها أهتم إلى التنبؤات اليومية. في العمل ، أعمل على المهام .

في العصر ، أ أحب التجول بعض الكتب أو شراء برنامج. في النهاية ، أتمنى أن أ أكون الاسترخاء بـ راحة .

اهتماماتي في روتين حياتي

أمضِ وقتًا على الكتابة. أتطلع دائمًا إذاً أقوم بـهذه. يعتبر الأحداث التي تجعلني سعيدًا.

• أجد وقتًا للمتابعة
• لا أستطيع أن أتخيل| ممارسة رياضةالتنس

اليومية: بساطة الفرح

إن الراحة النفسية يمكن أن تاتي من أشياء بسيطة جدا. يمكننا تحديد هذه الأشياء في روتيننا اليومي إذا فقط كنّا مُتاحين. التركيز على الأشياء الصغيرة في زمننا يمكن أن يغير على شعورنا.

• الشروق: ابدأ حياة بتمارين محبّة.
• وجبات:تذوق مشروبات مُمتع.
• الليل: قضِ بعض الوقت من الأصدقاء القريبين.

لا تنسى| أن السعادة هي مُنتج حياتنا. check here